Ο Τάσος Κοντογιαννίδης γεννήθηκε στο ακριτικό χωριό Κομνηνά Ξάνθης. Τελείωσε το Γυμνάσιο Σταυρουπόλεως Ξάνθης, σπούδασε στην Πάντειο και τη Νομική στην Αθήνα, και παρακολούθησε σεμινάρια δημοσιογραφίας με δάσκαλο τον Σπύρο Μελά στην Αθήνα και στις ΗΠΑ. Τιμήθηκε με βραβεία και επαίνους από την Ακαδημία Αθηνών, το Δημοσιογραφικό  Ίδρυμα Μπότση, την «Εστία» Νέας Σμύρνης και τη Γερμανική Ραδιοφωνία «Ντόι­τσε Βέλε» για διάφορες εργασίες του. Τιμήθηκε, επίσης, από τον Δήμο Ξάνθης το 2016 με το χρυσό μετάλλιο της πόλεως «για την προσφορά του στην κοινωνία και στον άνθρωπο».

Εργάστηκε ως ρεπόρτερ σε πολλές μεγάλες αθηναϊκές εφημερίδες, περιο­δικά, ραδιοφωνικούς σταθμούς (Αθήνα 984, ΕΡΤ) και στον τηλεοπτικό σταθμό «Mega Channel», καθώς και ως ανταποκριτής σε μεγάλες εφημερίδες της επαρχίας και ελληνικές στη Νέα Υόρκη. Πραγματοποίησε, επίσης, πολλές δημοσιογραφικές αποστολές στο εξωτερικό. Διάφορα ιστορικά του αφιερώματα, που προβλήθηκαν από το «Mega Channel», έτυχαν μεγάλης επιτυχίας με πολύ υψηλά ποσοστά τηλεθέα­σης.

Είναι μέλος της ΕΣΗΕΑ και από το 2003, στο σχολείο όπου φοίτησε, προσφέρει κάθε χρόνο μεγάλα χρηματικά ποσά στους εισαχθέντες στα ΑΕΙ, στους πρώτους όλων των τάξεων και στους αριστούχους.

Έχει γράψει δεκαπέντε ιστορικά και πολιτικά βιβλία. Δύο από αυτά, Η απαγωγή της Τασούλας και Το έγκλημα στου Χαροκόπου, έγιναν μπεστ σέλερ.